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大人が母乳を飲むと、母乳の栄養価が高すぎて逆に体調を崩すことがあるんですって。

こんばんわ、ともむ~です。

これまで2回に渡って私のうつ病体験について書いてきましたが、そもそもうつ病って何でしょうね?

うつ病とは?

うつ病とは、気分障害の一種であり、抑うつ気分、意欲・興味・精神活動の低下、焦燥(しょうそう)、食欲低下、不眠、持続する悲しみ・不安などを特徴とした精神障害である。(wikipediaより)

・・・つまり、日常的に落ち込んでしまったり感情が上手く保てない状態なんでしょうね。

なぜうつ病になるのか?

そもそもうつ病の原因は、ストレスにより、セロトニンやノルアドレナリンといった神経伝達物質の量が減少することにより起こり、心のコントロールが効かなくなってしまいます。

うつ病だと思ったら?

とりあえず心療内科に行きましょ。

結果、うつ病だと診断されてしまったら、処方された薬を飲んでゆっくり休んでください。
会社を〝休職〝するのもいいでしょう。

〝退職〝じゃないですよ、〝休職〝ですよ。
なぜかは後で説明します。

薬は欠かさず飲んで、病院も必ず通ってください。

これから長い戦いが始まるのですから・・・

それではまた。indow.adsbygoogle || []).push({}); // ]]>